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La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede traer consigo cambios significativos en el cuerpo y la mente.
Cuidar la salud en esta fase es crucial para manejar síntomas como los sofocos, cambios de humor y alteraciones en el sueño.
Además, mantener un enfoque en la salud puede ayudar a preservar la densidad ósea y la salud cardiovascular, así como a mejorar el bienestar emocional.
Adoptar hábitos saludables y una dieta equilibrada puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida. Disfruta de esta nueva etapa con vitalidad!
