Coenzima Q10
Es un antioxidante que el cuerpo produce de forma natural. Es esencial para la producción de energía celular, actuando en las mitocondrias, las “usinas de energía” del cuerpo. Además de mantener la disposición física y mental, contribuye a la salud cardiovascular y protege las células contra los daños de los radicales libres.
¿Cuánto y cómo tomar Coenzima Q10?
La cantidad recomendada puede llegar a 100 mg diarios.
Esta sustancia es liposoluble (se disuelve en grasas), por lo que se absorbe mejor cuando se toma junto con una comida que contenga aceite o grasa.
Beneficios:
- Función antioxidante potente.
- Mejorar la salud cardiovascular.
- Fortalece el sistema inmune y mejora la salud cerebral.
- Reduce los síntomas de la migraña.
- Favorece la fertilidad.
- Mejora la disposición y disminuye el daño muscular.
- Mantiene la piel joven y sana.
