Por: Lic. Emiliano Lorigados
Kinefilaxia etimológicamente significa kines=movimiento, filaxia=prevención, por lo tanto, podemos decir que es el cuidado y mejoramiento del ser por medio del movimiento voluntario.
Por: Lic. Luciana Lasus
La gente se pregunta por qué un plato puede ser tan beneficioso para una persona y lo contrario para otra, o por qué la dieta con la que bajó de peso el vecino no funcionó en ella.
Por: Lic. Emiliano Lorigados
La fibromialgia es una de las enfermedades reumatológicas más frecuentes, cuya principal característica es el dolor musculoesquelético difuso y crónico.
Por: Lic. Emiliano Lorigados
Vivimos un momento desafiante y de rápido desarrollo en el tiempo, donde el COVID 19 nos ha llevado a modificar la forma en que vivimos e interactuamos, haciendo imperativo repensar la forma en que respondemos a las necesidades epidemiológicas de la población
Por: Lic. Rosina Martinez
La recomposición corporal es uno de los objetivos más anhelados para las personas que realizan ejercicio en todas partes del mundo.
Por: Lic. Emiliano Lorigados
Cuando hablamos de posiciones mantenidas o prolongadas (1 hora ya es considerada una posición prolongada) debemos acudir a los recursos y variantes relacionadas a estas posiciones.
Por: Lic. Luciana Lasus
La Nutrición Antienvejecimiento se define como aquella cuyo principal objetivo es promover la salud, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida, protegiendo el cuerpo y la mente con las proporciones óptimas de nutrientes y la selección adecuada de alimentos naturales, integrales y orgánicos.
Por: Lic. Luciana Lasus
Preparar una competencia requiere disciplina, responsabilidad, constancia y planificación. Así como se diseña una estrategia para obtener los mejores resultados debería planificarse la alimentación del competidor adecuándola al tipo de deporte, características de quien lo practica ( edad, actividad diaria, estado nutricional, entre otros) . Organizar la alimentación antes, durante y después del esfuerzo será determinante de los resultados puntuales, y la recuperación.
Los suplementos termogénicos naturales son los complementos no químicos que ayudan a adelgazar rápidamente por una elevación de la temperatura corporal y un aumento del metabolismo basal. Para que esto ocurra, se tiene que producir una combustión de las grasas con la consecuencia de pérdida de peso.
Hacer ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades y a controlar el sobre peso y el porcentaje de grasa corporal. Además fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatigarse.